Ti piacerebbe alzarti ogni mattina fresco e riposato, totalmente rigenerato dalle ore trascorse nel letto?
Vorresti una camera da letto dove, appena entrato, ti senti tranquillo, sicuro e a tuo agio?
Cerchi una relazione stabile e duratura?
Se sei interessato a tutti questi aspetti della vita, allora potrebbe interessarti quanto il feng shui ha da dire riguardo alla camera da letto. Pratica millenaria risalente all’antica Cina, il feng shui ha spopolato anche nell’Occidente a partire dagli anni Ottanta, e da allora non si è più fermato.
Far sì che la tua camera da letto sia un ambiente energeticamente pulito e funzionale è molto importante, ed in questo articolo ti daremo numerosi consigli su come agire a riguardo.
Troverai una breve introduzione al sistema del feng shui, le regole da applicare e i “divieti” più importanti per la camera dei tuoi sogni.
Buona lettura!
Cos’è il Feng Shui?
Sebbene i primi reperti di un modo di costruire pensato con una certa logica simbolica risalgano a oltre 5000 anni fa (si pensi ad esempio a Stonehenge), è circa 3000 anni fa che si sviluppò, in Cina, un sistema di pratiche e insegnamenti legati all’ambiente in cui si vive. Inizialmente, pare che il feng shui (che letteralmente significa “vento e acqua”) sia nato in relazione alla sepoltura e ai monumenti funebri. Ben presto, però, questo prese piede in tutti gli ambiti dello spazio vitale, dal giardino, al bagno, alla camera da letto, alla cucina, e persino alla fontana.
L’intento del feng shui è riconducibile a quello della maggior parte delle pratiche delle tradizioni orientali: ribilanciare l’energia. Infatti, secondo gli insegnamenti asiatici, tutto ciò che vive è sorretto da una forza vitale che può essere chiamata Qi o Chi, e che in altre nazioni si conosce anche come Ki, Prana, e così via.
Quando questa forza vitale scorre indisturbata, tutto procede al meglio, ci sentiamo in salute, positivi e più vicini al Sé Superiore. Quando però c’è qualche intoppo, l’energia stagna, si creano dei blocchi, ed ecco che insorgono squilibri e malattie.
Questo vale per il corpo fisico, ma anche per gli ambienti. Quando il tuo ambiente è carico di “buona” energia, ti senti nel pieno del tuo potere, e ti senti al meglio.
Esistono varie scuole di feng shui; alcune sono più matematiche e concettuali, altre sono più intuitive ed immediate. Tutte queste correnti, però, utilizzano la bagua, una sorta di mappa da sovrapporre alla planimetria della casa. Nella bagua ci sono 8 campi di interesse, più un nono che va al centro e rappresenta la tua persona. Solitamente, si scelgono da uno a tre aspetti della vita su cui si vorrebbe lavorare, e vi si apportano cambiamenti in cerca di un miglioramento.
Il sistema filosofico del feng shui, poi, è direttamente connesso al taoismo, dal Tao The Ching a I Ching, dalla medicina cinese all’astrologia, dal tai chi al qi gong allo Yin e lo Yang. In tutti questi sistemi, infatti, l’armonia energetica è considerata un aspetto imprescindibile per una vita armoniosa e di successo.
Se vuoi saperne di più, leggi l’articolo introduttivo dedicato al feng shui.
Perché Portare il Feng Shui nella camera da letto ?
Perché applicare il feng shui nella camera da letto?, ti chiederai.
Molte persone, nell’era contemporanea, fanno fatica ad addormentarsi, e spesso si svegliano più stanchi di quando sono andati a dormire. Al mondo d’oggi, si sa, i pensieri sono tanti, e le distrazioni anche. Un tempo, la giornata finiva al calar del sole, e allora ci si metteva tranquilli accanto al fuoco, e poco dopo si andava a dormire. Ma oggi… non solo la luce elettrica, la televisione, gli smartphone… bisogna sempre essere disponibili 24 ore su 24, e c’è sempre un intrattenimento pronto 24 ore su 24. Quando poi si riesce finalmente a staccarsi dallo schermo, ecco che subentrano i pensieri, che spesso e volentieri ci fanno rigirare nel letto. Una scadenza in ufficio, la levataccia del giorno dopo, la scuola dei figli…
Ci sono tanti metodi per provare a trascorrere notti più tranquille. Uno dei più efficaci è la meditazione prima di mettersi a letto, ma ci sono anche le tisane, le essenze, i colori… Diciamo che, su un argomento così sentito, chi soffre di insonnia cosa non proverebbe, per assicurarsi una bella notte di riposo continuato?
Il motivo principale per portare il feng shui nella tua camera da letto è quello di ottenere un sonno profondo e ristoratore. Anche quando si beneficia di un numero sufficiente di ore di sonno, il miglioramento della loro qualità del sonno è spesso enorme dopo aver applicato alcuni consigli del feng shui.
Apportare modifiche di feng shui nella camera da letto, poi, può migliorare le tue relazioni. Secondo il feng shui, la camera da letto è sempre legata all’amore e alla relazione di coppia. Molte persone hanno trovato relazioni ideali, migliorato le loro relazioni o concluso relazioni tossiche in cui si sentivano bloccati dopo aver applicato il feng shui con la chiara intenzione di portare più amore nelle loro vite.
Consigli Pratici per Feng Shui Camera da Letto
Addentriamoci ora nella pratica, e cerchiamo di capire come applicare al meglio il feng shui nelle nostre camere da letto.
Innanzi tutto, parliamo di ciò che è consigliato fare.
Sommario
Inizia dal Letto
Procurati un letto comodo e spazioso. Ti ricordi quei materassi singoli su cui dormivi quando studiavi? Vorresti tornare indietro? Un letto grande favorisce una notte di sonno ristoratore e permette al chi di circolare correttamente al di sotto di esso. In più, crea un senso di unione tra te e il tuo partner (o futuro partner!). In confronto, i letti singoli possono sembrare stretti e poco stabili, mentre i letti king size possono risultare troppo spaziosi per promuovere l’intimità. Inoltre, non rientrare nella misura significa spesso che ci sono molle divise sotto il materasso, il che può creare disarmonia e causare mal di schiena.
Nel feng shui, è importantissimo mettere il letto in una “posizione dominante”.
La posizione ideale del letto ti consente di vedere la porta della stanza mentre sei sul letto, senza però essere direttamente di fronte o in linea con essa. Secondo il feng shui, poter vedere la porta dal letto senza esservi troppo vicini dà un senso di sicurezza e favorisce il rilassamento e il sonno. La posizione di comando ti mette in un luogo “sicuro” e ti dà un senso di stabilità (sia fisica che metamorfica), perché puoi individuare qualunque cosa entri nel tuo spazio.
I piedi del letto non dovrebbero puntare verso la porta. Questa è conosciuta come la posizione della “bara” e mette il letto nel percorso principale del traffico; non si tratta solo di feng shui, ma anche di tradizioni popolari europee. Se ciò non può essere evitato, un poggia piedi, una panca alta o un tavolo ai piedi del letto possono fungere da “tampone”, a patto che non ostruiscano la vista della porta.
La testiera del letto dà un senso di sicurezza e stabilità; essa dovrebbe essere contro un muro, ma non sotto una finestra, che potrebbe consentire al qi di fluire all’esterno e causare un sonno agitato. È essenziale una testiera per garantire stabilità alla tua relazione, secondo il feng shui; se al momento non te la puoi permettere economicamente, puoi ovviare temporaneamente mettendo due grandi cuscini contro al muro.
È meglio, poi, non posizionare un letto sotto una trave strutturale o decorativa, o un ventilatore a soffitto, poiché questo non fa bene né alla salute fisica né alle relazioni.
Se spostare il letto non è possibile, i praticanti di feng shui a volte consigliano di appendere una sorta flauto di bambù (uno speciale dispositivo del feng shui) alla trave o alla ventola, per bilanciare gli effetti.
Se ci sono due persone che dormono nel letto, dovrebbe esserci lo stesso spazio su entrambi i lati in modo che ogni persona possa entrare e alzarsi facilmente dal letto. Così facendo, ci sarà equilibrio tra le polarità.
Le lenzuola, poi, dovrebbero essere di cotone biologico, prive di tossine e traspiranti. Nessuno dorme bene se fa troppo caldo o troppo freddo. Quando si tratta di scegliere la biancheria da letto, scegli qualcosa che ti faccia sentire bene e da cui sei attratto. Anche la morbidezza è importante. La regola generale è che maggiore è il numero di fili, più morbide sono le lenzuola.
Infine, un letto accogliente ha coperte e cuscini sufficienti per due persone. Accatastare troppi cuscini fa sentire il tuo letto troppo affollato e disordinato. Trovare il tipo di cuscino più adatto per te dipenderà in gran parte dalla posizione in cui dormi. Ad esempio, se dormi sulla schiena, ti consigliamo di procurarti un cuscino sottile per sostenere il collo.
Nascondi Elettronica e Attrezzi Ginnici
Si ritiene che televisori, computer, attrezzi da ginnastica o uno spazio di lavoro in camera da letto siano una fonte di distrazione dal riposo. Infatti, questi simboleggiano la veglia e assorbono energia. Ma non solo: essi creano campi elettromagnetici che possono disturbarti moltissimo! Se non hai scelta, nascondi questi oggetti meglio che puoi e, se usi il telefono come sveglia, tienilo abbastanza lontano da doverti alzare per raggiungerlo. Posiziona il televisore in un armadio o coprilo con cura con un panno, ad esempio, oppure metti qualcosa per bloccare la vista della cyclette o della scrivania.
Mantieni in Ordine
Secondo il feng shui, il disordine non è soltanto una fastidiosa distrazione. Può bloccare il flusso del qi, disturbare il sonno e, in generale, impedire che le cose proseguano nella tua vita.
La pulizia è importante ovunque, anche dove non puoi vederla. Non usare lo spazio sotto il letto per riporre gli oggetti, e tieni in ordine l’interno dell’armadio. Se ci sono vestiti che non indossi periodicamente, eliminali. Durante la notte, chiudi la porta dell’armadio.
Mantieni ben organizzati anche gli interni dei cassetti, e non impilare libri sul comodino o sul comò.
La zona sotto il letto dovrebbe essere libera, perché l’energia delle cose che ci immagazzini sotto può trasferirsi a te. Eliminando il caos, l’energia può fluire facilmente intorno a te mentre dormi. Se gli oggetti sotto al letto hanno o rappresentano un’energia attiva, come scarpe, libri o un tappetino per esercizi, potresti assorbirla a livello inconscio. I bagagli, poi, potrebbero non farti sentire “a casa”. Se devi assolutamente riporre le cose lì, prova a limitarle a oggetti morbidi, come lenzuola, coperte e cuscini.
Attenzione agli Specchi
Se non dormi bene, uno specchio nella tua camera da letto potrebbe essere il colpevole. Si pensa infatti che gli specchi facciano rimbalzare l’energia negli ambienti chiusi, il che può provocare irrequietezza ed amplificare le preoccupazioni.
È particolarmente importante non appendere uno specchio alla parete di fronte al letto. I consulenti di Feng Shui sostengono che questo può “invitare” l’intrusione di una terza parte nella relazione di una coppia, e possibilmente incoraggiare l’infedeltà.
Se ci tieni ad avere uno specchio in camera, può essere arrotondato, o attaccato nella parete interna dell’armadio.
L’Arte che Vuoi Davvero
Qualsiasi immagine che scegli di appendere alle pareti della tua camera da letto dovrebbe essere stimolante, edificante o rilassante; insomma, qualcosa con cui vorresti addormentarti, risvegliarti e sognare. Uno dei luoghi migliori per appendere un’immagine del genere è il muro di fronte al tuo letto, in modo da vederla per prima cosa quando ti svegli e come ultima prima di spegnere le luci.
Per cui, è chiaro che è meglio non portare immagini tristi o sconvolgenti nella tua camera da letto, ma nemmeno dipinti o fotografie che raffigurino una persona soltanto: questo simboleggia la solitudine.
Inoltre, è meglio evitare le immagini con l’acqua, in cui un lago, una cascata o un fiume sia il tema dominante. In altre aree della casa, l’acqua simboleggia il denaro, ma nella camera da letto questo elemento può favorire perdite finanziarie o di una relazione.
Il Doppio
In generale, cerca di fare in modo che ci siano due di ogni cosa. Ad esempio, le coppie dovrebbero possedere due comodini uguali, uno su ciascun lato del letto. Le curve arrotondate, sia per la forma del tuo comodino o del tipo di accessori che scegli, sono migliori rispetto a mobili e accessori con spigoli vivi.
Colori Caldi e Rilassanti
I colori devono essere caldi, meglio quelli che ricordano i toni della pelle come crema, pesca, beige, giallo, corallo, marrone chiaro o cacao, e sono ideali sulle pareti della camera da letto. Infatti, si pensa che siano calmanti.
Il blu chiaro, il verde e la lavanda sono considerati riposanti e sembra che favoriscano il sonno. Tuttavia, nel feng shui si dice che troppi colori freddi, come il grigio, il blu o il bianco assoluto, interferiscono con il rilassamento. Così, la scelta migliore può essere quella di cercare un equilibrio tra il 50% di tonalità calde della pelle, e il 50% di blu, verdi o lavanda freddi.
Piante e oli essenziali
Mentre le diverse scuole di feng shui non sono sempre d’accordo sul tenere piante nella camera da letto, c’è chi crede che siano ottime per dormire. Le piante, infatti, assorbono l’anidride carbonica e rilasciano ossigeno durante la notte. Il colore verde delle piante può essere lenitivo per gli occhi e favorire il buon umore.
Quando ti svegli la mattina, vedere una pianta può darti energia.
Anche il senso dell’olfatto ti può aiutare. A volte, il profumo è tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare l’energia in una stanza stressata e ansiosa a calma e raccolta. Un sondaggio del 2012 condotto dalla National Sleep Foundation ha rilevato che le persone sono più entusiaste di andare a dormire su lenzuola con un profumo fresco. Ecco perché molti esperti di feng shui consigliano anche di procurarsi un diffusore di oli essenziali, in particolare quelli di arancia e lavanda, che sono ottimi per rilassarsi.
Per riassumere, se vuoi creare Feng shui nella camera da letto in accordo con le indicazioni del feng shui:
- scegli una posizione letto dove puoi vedere la porta,
- nascondi il disordine (se proprio deve esserci) e gli attrezzi,
- sbarazzarti degli specchi,
- scegli opere d’arte riposanti,
- procurati due di tutto,
- seleziona i colori più calmanti,
- usa gli oli essenziali.
Spero che questa lettura ti abbia dato qualche idea per rendere la tua camera da letto più accogliente, e ti auguro una vita armoniosa e felice.
