Quando pensiamo ai monaci tibetani, non possiamo non avere sensazioni di pace e silenzio, con vaste vedute da montagne innevate. Probabilmente sai che le sempre più popolari pratiche di…

Che cos’è la Meditazione Mantra? E come possono essere utilizzati i mantra per aumentare il tuo sviluppo spirituale, personale e, perché no, persino professionale? Ecco in breve tutto ciò che…

Om è un suono, una sillaba, una espirazione. Om è un canto ma è quasi silenzio, Om è vibrazione. Om è anche una meditazione. Se vivi al giorno d’oggi, sicuramente…

Sempre più persone non si sentono a posto con il loro corpo, e molte vorrebbero perdere peso ma proprio non ci riescono. Se è vero che tutto è perfetto così…

Ormai lo sappiamo tutti: la meditazione fa bene. Chi non sa almeno per sentito dire che cos’è la meditazione? In molti la praticano, uomini e donne, bambini, studenti ed anziani….

Desideri essere più sano e più felice? Sei stanco di lottare contro lo stress? La soluzione e la risposta a queste domande, fortunatamente, esiste! Inizia oggi stesso con la Meditazione…

Le religioni e le filosofie orientali hanno sempre incantato l’Occidente. Negli ultimi anni, tramite un riscoperto interesse e l’uso dei media come fonte di informazione, lo scambio culturale tra Oriente…

Se c’è una cosa che ci accomuna tutti, questa è l’urgenza lampante di sentirsi felici e soddisfatti. Che si tratti di un bambino che piange, di un adolescente insicuro o…

La distinzione tra meditazione Vipassana e altri stili di meditazione è cruciale e deve essere pienamente compresa. Il buddismo ha due principali tipi di meditazione: queste si rivolgono a diversi…

La meditazione può essere vista semplicemente come l’ennesima attività da aggiungere nella tua lista di cose da fare, ma rimarrai sorpreso dal modo in cui, invece, può migliorare significativamente la…