Desideri essere più sano e più felice? Sei stanco di lottare contro lo stress? La soluzione e la risposta a queste domande, fortunatamente, esiste! Inizia oggi stesso con la Meditazione…

La distinzione tra meditazione Vipassana e altri stili di meditazione è cruciale e deve essere pienamente compresa. Il buddismo ha due principali tipi di meditazione: queste si rivolgono a diversi…

Lo stress è in assoluto uno dei più Grandi Mali dei nostri tempi. Per non parlare dell’insonnia! La nostra incapacità di addormentarci è uno degli aspetti più conosciuti, riconducibili allo…

Le religioni e le filosofie orientali hanno sempre incantato l’Occidente. Negli ultimi anni, tramite un riscoperto interesse e l’uso dei media come fonte di informazione, lo scambio culturale tra Oriente…

Se fossimo in grado di sfruttare la consapevolezza e la meditazione fin dalla tenera età, come sarebbe il mondo? Ecco perché dobbiamo fare in modo che i nostri figli imparino…

Se quando pensi ad una persona che medita immagini qualcuno seduto, da solo o in compagnia, con gli occhi chiusi , le gambe incrociate e la schiena dritta, in un’atmosfera…

Tra i numerosi tipi di meditazione esistente, ne esiste uno che si basa sul cammino. Non il cammino inteso come metafora della vita, ma proprio sull’atto stesso di camminare. Ma…

Om è un suono, una sillaba, una espirazione. Om è un canto ma è quasi silenzio, Om è vibrazione. Om è anche una meditazione. Se vivi al giorno d’oggi, sicuramente…

Ti piacciono le visualizzazioni? Hai mai sentito parlare di geometria sacra? Ti piacerebbe imparare uno stile di meditazione molto antico ed estremamente potente? Questo è l’articolo che fa per te!…

Hai presente i film americani dove il protagonista passeggia nel parco e si vedono poco lontano gruppi di persone asiatiche, spesso anziane, che praticano Qi Gong? O le sempre più…