La meditazione può essere vista semplicemente come l’ennesima attività da aggiungere nella tua lista di cose da fare, ma rimarrai sorpreso dal modo in cui, invece, può migliorare significativamente la…

Se ti trovi su questo sito, è perché hai un certo livello di interesse per argomenti legati alla spiritualità. Solitamente, chi si approccia anche in maniera basilare allo yoga e…

Per comprendere meglio questo tipo di meditazione è necessario fare un piccolo paragone con le tecniche di massaggio. La Meditazione Trascendentale o Meditazione Profonda è per la mente ciò che…

La Meditazione è una pratica antichissima che ha accompagnato l’uomo fin dalle origini della civiltà. In Oriente è stata ed è ancora un principio fondamentale della cultura tradizionale, uno strumento…

Tutti abbiamo la capacità di amare incondizionatamente: questo tipo di amore non vuole nulla in cambio, non si basa su alcun giudizio e non ha nessuna aspettativa. Infatti, quando parliamo…

La Meditazione è praticata da molti secoli, ed i suoi effetti benefici sono oramai scientificamente dimostrati e accettati da tutti. Dalla riduzione dello stress alla guarigione mentale e fisica. Ma,…

Se quando pensi ad una persona che medita immagini qualcuno seduto, da solo o in compagnia, con gli occhi chiusi , le gambe incrociate e la schiena dritta, in un’atmosfera…

L’Ho’oponopono può aiutarti a ripristinare l’armonia interiore e anche quella con gli altri. La prima volta in cui ho sentito parlare di questa pratica chiamata Ho‘oponopono è stata in un’intervista…

Ti capita mai di essere così preso dalle attività quotidiane da non renderti nemmeno conto di non sentirti bene? Sei così stanco e stressato che cerchi di ignorare o coprire…

Hai presente i film americani dove il protagonista passeggia nel parco e si vedono poco lontano gruppi di persone asiatiche, spesso anziane, che praticano Qi Gong? O le sempre più…