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La prima newsletter in assoluto è stata inviata nel settembre 2009 con il titolo “Celebriamo l’arrivo della Primavera”, in quella prima edizione ho condiviso alcune delle meraviglie della primavera e come la nostra mente e il nostro corpo sono influenzati dal ciclo della natura, insieme a qualche consiglio per affrontare le allergie...
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Rilassati a casa questa estate
I nostri esperti hanno scritto alcuni consigli per il Tuo Benessere nelle vacanze di quest’anno, a casa o in vacanza – premeditazione
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Mai Dimenticarsi dello Sport
Leggi il Nostro articolo introduttivo sullo Yoga e ai suoi infiniti Benefici
1. Lo sport migliora il tuo umore
2. Lo sport migliora la concentrazione
3. Gli sport riducono lo stress e la depressione
4. Gli sport migliorano le abitudini del sonno
5. Lo sport ti aiuta a mantenere un peso corretto – premeditazione
6. Gli sport aumentano la tua autostima
7. Gli sport sono stati collegati a tratti di leadership