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La nostra Newsletter Contiene articoli, consigli e suggerimenti per la tua pratica di meditazione insieme a interessanti notizie e approfondimenti sulla meditazione provenienti da tutto il mondo. Segui Premeditazione !

La prima newsletter in assoluto è stata inviata nel settembre 2009 con il titolo “Celebriamo l’arrivo della Primavera”, in quella prima edizione ho condiviso alcune delle meraviglie della primavera e come la nostra mente e il nostro corpo sono influenzati dal ciclo della natura, insieme a qualche consiglio per affrontare le allergie...

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Rilassati a casa questa estate

I nostri esperti hanno scritto alcuni consigli per il Tuo Benessere nelle vacanze di quest’anno, a casa o in vacanza – premeditazione

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1. Lo sport migliora il tuo umore
2. Lo sport migliora la concentrazione
3. Gli sport riducono lo stress e la depressione
4. Gli sport migliorano le abitudini del sonno
5. Lo sport ti aiuta a mantenere un peso corretto – premeditazione
6. Gli sport aumentano la tua autostima
7. Gli sport sono stati collegati a tratti di leadership