Test dei Chakra: Scopri se i tuoi Chakra sono Aperti
La tua vita manca di equilibrio ed energia? Se la risposta è sì, potresti avere uno squilibrio…
Tecniche di Meditazione: Le 18 Principali tipologie e i loro Benefici
La Meditazione è praticata da molti secoli, ed i suoi effetti benefici sono oramai scientificamente dimostrati e…
Colori dei Chakra: Il loro Significato e la loro importanza
Una delle prime cose con cui si ha a che fare quando si inizia a conoscere i…
Punti Chakra: La Mappa Completa dei Chakra
Hai mai sentito parlare della mappa dei chakra? La parola chakra è ormai assai diffusa: non è…
Le 10 Posizioni Yoga più importanti per iniziare
Se sei nuovo nel mondo dello yoga, oggi ti voglio far conoscere alcune posizioni che risultano essenziali,…
Buddismo Zen: Che Cos’è e Come Praticarlo
Che cosa significa “Zen”? In Buddismo Zen, la parola “Zen” deriva dalla pronuncia giapponese del termine cinese…
I Mandala come tecnica di Meditazione
Il semplice atto di colorare un’immagine può aiutare molto ad alleviare lo stress e l’ansia. Ad esempio,…
Mantra: Benefici, Metodi e Come usarli nella Meditazione
I Mantra sono tra le formule più comunemente utilizzate durante la meditazione e anche tra le più…
Yoga per Bambini: 5 Semplici ed efficaci posizioni
Nel mondo di oggi, i bambini sono costantemente bombardati da un afflusso di informazioni che scorre direttamente…
Ho’oponopono: Cos’è e come praticarlo
L’Ho’oponopono può aiutarti a ripristinare l’armonia interiore e anche quella con gli altri. La prima volta in…
