La meditazione è un esercizio mentale presente in tutte le religioni sotto varie forme. In molti tipi di meditazione, come la preghiera o i mantra, l’obiettivo è raggiungere uno stato di coscienza alterato [...]
Per comprendere meglio questo tipo di meditazione è necessario fare un piccolo paragone con le tecniche di massaggio. La Meditazione Trascendentale o Meditazione Profonda è per la mente ciò che il massaggio connettivale [...]
Ormai da migliaia di anni, si è scoperto che mantenere i chakra in equilibrio porta un benessere mentale e fisico. La Meditazione Chakra è uno dei migliori metodi per rigenerare l'equilibrio dei tuoi [...]
Hai mai sentito parlare della mappa dei chakra? La parola chakra è ormai assai diffusa: non è raro sentire parlare di Punti Chakra in relazione alle guarigioni energetiche, alle meditazioni guidate oppure durante [...]
I Chakra sono la porta d’accesso sulla nostra salute fisica, emotiva e spirituale. Una volta acquisite le tecniche, aperti i nostri chakra e armonizzata la nostra energia, proveremo una sensazione di felicità, salute ed [...]
Ciò che spinge ad utilizzare Cristalli o Pietre Chakra è che ognuno di essi aiuta ad ingrandire o bilanciare il centro di energia su cui ti stai concentrando. Per scegliere il giusto cristallo [...]
L'intero universo è fatto di energia e il tuo corpo non fa eccezione. I 7 chakra svolgono un ruolo importante nell'equilibrio e nella salute dei nostri corpi. Molto prima dell’avvento delle tecnologie e [...]
Una delle prime cose con cui si ha a che fare quando si inizia a conoscere i colori dei chakra, è l’influenza che ciascuno di essi detiene sui centri energetici. La maggior parte [...]
Esistono molte forme di meditazione che permettono di raggiungere la tranquillità e di aprire un varco nella propria vita. Una di queste, lo zazen, è in grado di coinvolgere la tua coscienza nell'esperienza [...]
La Sukhasana è una posizione che si trova in quasi tutte le Pratiche di yoga e prima o poi ti capiterà di provarla. A volte è nota anche come Posizione Semplice, Posizione Confortevole, [...]
