La meditazione Kundalini, da millenni, ha rappresentato un importante pilastro della spiritualità orientale. Questa pratica, infatti, affonda le sue radici nell’antica India, dove veniva considerata una potente tecnica per risvegliare…

La meditazione sonora è una pratica antica, che affonda le sue radici in diverse culture e tradizioni spirituali. Si tratta di un metodo di meditazione che sfrutta il potere del…

La Meditazione Chakra è una pratica antica che affonda le sue radici nelle sacre scritture dell’India. È un viaggio di consapevolezza e scoperta dei sette punti energetici fondamentali del nostro…

La parola Chakra proviene dal sanscrito e significa “ruota” o “cerchio”. Questo termine è usato per indicare i centri energetici del nostro corpo, che secondo le antiche tradizioni indiane, sono…

  Quando pensiamo ai monaci tibetani, non possiamo non avere sensazioni di pace e silenzio, con vaste vedute da montagne innevate. Probabilmente sai che le sempre più popolari pratiche di…

Che cos’è la Meditazione Mantra? E come possono essere utilizzati i mantra per aumentare il tuo sviluppo spirituale, personale e, perché no, persino professionale? Ecco in breve tutto ciò che…

Om è un suono, una sillaba, una espirazione. Om è un canto ma è quasi silenzio, Om è vibrazione. Om è anche una meditazione. Se vivi al giorno d’oggi, sicuramente…

Sempre più persone non si sentono a posto con il loro corpo, e molte vorrebbero perdere peso ma proprio non ci riescono. Se è vero che tutto è perfetto così…

Ormai lo sappiamo tutti: la meditazione fa bene. Chi non sa almeno per sentito dire che cos’è la meditazione? In molti la praticano, uomini e donne, bambini, studenti ed anziani….

Desideri essere più sano e più felice? Sei stanco di lottare contro lo stress? La soluzione e la risposta a queste domande, fortunatamente, esiste! Inizia oggi stesso con la Meditazione…