L’Ho’oponopono può aiutarti a ripristinare l’armonia interiore e anche quella con gli altri. La prima volta in cui ho sentito parlare di questa pratica chiamata Ho‘oponopono è stata in un’intervista…

Ti capita mai di essere così preso dalle attività quotidiane da non renderti nemmeno conto di non sentirti bene? Sei così stanco e stressato che cerchi di ignorare o coprire…

Hai presente i film americani dove il protagonista passeggia nel parco e si vedono poco lontano gruppi di persone asiatiche, spesso anziane, che praticano Qi Gong? O le sempre più…

Chi di noi non riconosce questo simbolo? Lo vediamo tatuato sul braccio del ragazzo al corso di arti marziali, e la vista di colori contrastanti può portarlo alla nostra mente….

La meditazione, si sa, aumenta il nostro benessere, così come la salute e la consapevolezza. Ma quante volte ti è capitato di provare a sederti, e dopo cinque minuti iniziare…

La meditazione è un esercizio mentale presente in tutte le religioni sotto varie forme. In molti tipi di meditazione, come la preghiera o i mantra, l’obiettivo è raggiungere uno stato…

Per vivere abbiamo bisogno di ossigeno, e lo acquisiamo attraverso il respiro. Respirare è forse la prima cosa che facciamo alla nascita, e ad ogni inspirazione immettiamo circa 500 cm3…

I Mantra sono tra le formule più comunemente utilizzate durante la meditazione e anche tra le più potenti. La pratica della meditazione mantra si trova in molte tradizioni e pratiche…

Se fossimo in grado di sfruttare la consapevolezza e la meditazione fin dalla tenera età, come sarebbe il mondo? Ecco perché dobbiamo fare in modo che i nostri figli imparino…

Che cosa significa “Zen”? In Buddismo Zen, la parola “Zen” deriva dalla pronuncia giapponese del termine cinese “Ch’an”, che significa “meditazione”. La parola Ch’an arrivò in Giappone e divenne “Zen”…