La Meditazione Body Scan: Radici e Benefici
Ti capita mai di essere così preso dalle attività quotidiane da non renderti nemmeno conto di non…
Qi Gong: una Meditazione in Movimento
Hai presente i film americani dove il protagonista passeggia nel parco e si vedono poco lontano gruppi…
Yin e Yang: Significato e Riscontri nelle Nostre Vite
Chi di noi non riconosce questo simbolo? Lo vediamo tatuato sul braccio del ragazzo al corso di…
Cuscino da Meditazione: Quale Scegliere
La meditazione, si sa, aumenta il nostro benessere, così come la salute e la consapevolezza. Ma quante…
Svadhisthana: Il Chakra Sacrale (Secondo Chakra)
Hai familiarità con il concetto dei chakra? Secondo la filosofia indiana ed il suo sistema di anatomia,…
Pranayama: I Segreti del Respiro
Per vivere abbiamo bisogno di ossigeno, e lo acquisiamo attraverso il respiro. Respirare è forse la prima…
Manipura: il Significato del Plesso Solare (Terzo Chakra)
Secondo il sistema vedico indiano, il nostro corpo è sorretto da un forza vitale che chiamiamo prana….
Meditazione Camminata: Benefici e Guida Pratica
Tra i numerosi tipi di meditazione esistente, ne esiste uno che si basa sul cammino. Non il…
Anahata: 5 Tecniche per Aprire il tuo Chakra del Cuore (Quarto Chakra)
L’universo è mosso dalle leggi dell’amore, e tutti lo cercano. C’è chi non riesce a percepirlo, o…
Meditazione Merkaba: tutto quello che c’è da sapere
Ti piacciono le visualizzazioni? Hai mai sentito parlare di geometria sacra? Ti piacerebbe imparare uno stile di…
